Pretemporada. Ejercicios básicos de fuerza I (tren inferior)
Corto video en el que se muestran algunos ejercicios de Fuerza General en el que fortalecemos predominantemente el tren inferior y abdominales.
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El servicio de entrenamiento on-line está disponible para deportistas en las modalidades de triatlón, natación, ciclismo y atletismo , además de deportistas que quieran simplemente mantener un estado óptimo de forma general. Tanto si eres deportista de alto nivel como aficionado , los programas de entrenamiento son totalmente personalizados y adaptados tanto a tu nivel como a tu disponibilidad para entrenar. Planes de entrenamiento para los siguientes deportes: -Triatlon. -Ciclismo. -Natación. -Atletismo / Carreras de Montaña. -Preparación Física General . -Programas de pérdida de peso. -Preparación complementaria de otros deportes (golf, tenis , padel, esquí...). Utilizo la plataforma Training Peaks , probablemente la mejor del mercado, la cual facilita la comunicación entrenador-deportista y aumenta la posibilidad de planificar , analizar y modificar mejor los entrenamientos . El deportista tiene la posibilidad de acceder a infinidad de datos y sobre t
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