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 ENDURANCE SPORTS

Online Basic Monthly Fee 

Triathlon : 90€.

Running. cycling, swimming... :  60€.


Includes :

Individualized program planning.

Weekly plan.

Daily availability through email or phone message.

One weekly phone call.

Nutrition and health tips.

Gear advice.

Technical analisis.

Regular testing to check progress.

Race strategy.


STRENGTH / FITNESS / WEIGHT LOSS PROGRAM

Basic Monthly Fee : 60€ .

Includes :

Individualized program planning depending on goals.

Weekly planning with video attached.

Daily availability through email or phone message.

One weekly phone call.

Nutrition and health tips.

Gear advice.

Technical analisis.

Strength test .

Weight and/or body composition check.


PERSONAL TRAINING

Message me to :  vigaray@protonmail.com


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entrenamiento online

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El servicio de entrenamiento on-line está disponible para deportistas en las modalidades de triatlón, natación, ciclismo y atletismo , además de deportistas que quieran simplemente mantener un estado óptimo de forma general. Tanto si eres deportista de alto nivel como aficionado , los programas de entrenamiento son totalmente personalizados y adaptados tanto a tu nivel como a tu disponibilidad para entrenar.  Planes de entrenamiento para los siguientes deportes: -Triatlon. -Ciclismo. -Natación. -Atletismo / Carreras de Montaña. -Preparación Física General .  -Programas de pérdida de peso. -Preparación complementaria de otros deportes (golf, tenis , padel, esquí...).   Utilizo la plataforma Training Peaks   , probablemente la mejor del mercado, la cual facilita la comunicación entrenador-deportista y aumenta la posibilidad de planificar , analizar y modificar mejor los entrenamientos . El deportista tiene la posibilidad de acceder a infinidad de datos y sobre t
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