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DEPORTES DE RESISTENCIA

Tarifa básica mensual online :

Triatlon : 90€.

Atletismo, carreras de montaña, ciclismo, natacion :  60€.


Incluye :

Planificación individual según objetivos .

Envío semanal del plan de entrenamiento.

Comunicación diaria por mensaje a través de email o movil .

Una llamada telefónica semanal.

Asesoramiento nutricional.

Asesoramiento material.

Análisis de la técnica.

Estrategia de competición.


PREPARACION FÍSICA PERSONAL (FUERZA/PERDIDA DE GRASA...)

Tarifa básica online : 60€ al mes .

Incluye :

Planificación individual según objetivos (musculación , pérdida de peso,etc).

Envío semanal del plan de entrenamiento acompañado de video.

Comunicación diaria por mensaje a través de email o movil .

Una llamada telefónica semanal.

Asesoramiento nutricional.

Asesoramiento material.

Análisis de la técnica.


ENTRENAMIENTO PERSONAL 

Consultar por privado vigaray@protonmail.com







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entrenamiento online

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El servicio de entrenamiento on-line está disponible para deportistas en las modalidades de triatlón, natación, ciclismo y atletismo , además de deportistas que quieran simplemente mantener un estado óptimo de forma general. Tanto si eres deportista de alto nivel como aficionado , los programas de entrenamiento son totalmente personalizados y adaptados tanto a tu nivel como a tu disponibilidad para entrenar.  Planes de entrenamiento para los siguientes deportes: -Triatlon. -Ciclismo. -Natación. -Atletismo / Carreras de Montaña. -Preparación Física General .  -Programas de pérdida de peso. -Preparación complementaria de otros deportes (golf, tenis , padel, esquí...).   Utilizo la plataforma Training Peaks   , probablemente la mejor del mercado, la cual facilita la comunicación entrenador-deportista y aumenta la posibilidad de planificar , analizar y modificar mejor los entrenamientos . El deportista tiene la posibilidad de acceder a infinidad de datos y sobre t
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